はじめまして！ライダーのSaechikaです。閲覧ありがとうございます。今回は基礎中の基礎、ノーズプレスに挑戦しましょう！ベーシックトリックですが実際はかない難しく追及すれば奥が深いトリックでもあります！こちらの記事を参考にマスターしてみてはいかがでしょうか？！

それではノーズプレスとは？！！･･･解説スタートです！

ノーズプレスのやり方

1. タメの作り方

緩めの斜面でタメを作ります。

2. プレスの方法

後ろ足を上げてノーズに乗り込みましょう。この時、オーリーを掛けるとプレスが行いやすいです。

3. プレスのキープ

後ろ足を引きつけ、胸を開く事でバランスをとります。

4. 着地へ

衝撃でバランスを崩さない様に着地しましょう。

ポイント

膝を曲げてタメを作り、徐々に後ろ足を上げます。この時しっかりとノーズ全体に乗り込みましょう。プレスを長くキープする為に上半身を開きバランスをとります。しっかりとノーズ全体に乗り込む事でバランスも取りやすくなります。

注意点

バランスを維持できない

トゥ側やヒール側に荷重が偏るとバランスを崩しやすいです。徐々にバランスをとる事が難しい方は一気にノーズに乗り込む事で解消される場合があります。

よくある失敗例

後ろ足が上がらない！これを攻略する為にはしっかりと後ろ足を引きつける事が重要になりますが引きつける為には同じくしっかりと前足でプレスを維持する事が必要です。ノーズ全体にしっかりと乗る事を怠らないようにしましょう。

ノーズプレスの練習方法

ノーリーをかけ飛ぶ、またはオーリーのモーションを加える事でノーズ全体に一気に乗り込む事ができます。徐々に後ろ足を上げ、ノーズプレスを行うよりやりやすい場合もあります。 足と上半身の力で引き上げないようしましょう。高く上げる事を意識し過ぎず、綺麗に無理な力でプレスを維持する事が上達への近道になります。